En crèmfresh nos unimos a la campaña que año con año se realiza en favor de la "sensibilización sobre el cáncer de mama". Como sabemos el cáncer no respeta condición social, física económica o demográfica, lamentablemente es una enfermedad que termina con la vida millones de mujeres cada año,  pero también sabemos  que se puede prevenir siguiendo las recomendaciones medicas, entre las cuales están la autoexploración, que solo toma unos minutos y se puede realizar antes del baño, se que muchas veces tenemos el tiempo medido, pero vale la pena que nos tomemos unos minutos, porque literalmente son unos minutos que pueden salvar tu vida y si ya tienes mas de 50 años debes realizarte una mastografía. Se que este tipo de estudios pueden ser incómodos e incluso costosos, pero hay muchas campañas donde se realizan de manera gratuita. No olvides que hay mucha gente que te ama y que te quiere ver bien, así que tomate unos minutos por tu salud. Y por último les pido una oración para todas esas mujeres que se nos adelantaron, por todas las mujeres que están luchando por su vida para que no pierdan la esperanza.  

  Durante este mes, la Organización Mundial de la Salud (OMS), fomenta programas integrales de lucha contra el cáncer de mama, dando prioridad a estrategias de prevención y detección oportuna con base en la autoexploración y mastografía. Se han identificado diferentes factores relacionados con el desarrollo del cáncer de mama y la modificación de algunos de ellos puede prevenirlo:²

• Factores hereditarios, como el antecedente familiar de cáncer de mama, y mutaciones de los genes BRCA1, BRCA2, y p53.
• Factores reproductivos como el uso prolongado de anticonceptivos orales y terapias de sustitución hormonal, el inicio de la menstruación a edad temprana, la aparición tardía de la menopausia, el primer embarazo en edad madura, el acortamiento de la lactancia materna, y no tener hijos.
• Estilos de vida como el consumo de alcohol, el sobrepeso, la obesidad, y la falta de actividad física.

Para reducir el riesgo de padecer cáncer de mama, se recomienda:

• Practicar la lactancia materna por más de 12 meses.
• Consultar a su médico sobre el uso de anticonceptivos orales.
• Llevar una dieta rica en frutas y vegetales por su alto contenido de vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
• Reducir al mínimo el consumo de grasas, azúcar y alcohol.
• Mantener un peso adecuado.
• Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.

La detección temprana es la principal arma contra este padecimiento, por ello se recomienda:

• Las mujeres de 40 años en adelante deben hacerse una mastografía de detección al año, y deben continuar haciéndose este examen mientras estén en buen estado de salud.
• Las mujeres de 20 a 39 años de edad deben someterse a un examen clínico de los senos por parte de un profesional de la salud, como parte del examen periódico de salud, al menos cada tres años. A partir de los 40 años, las mujeres deben someterse a un examen de mama por parte de un profesional de la salud todos los años.
• El autoexamen de las mamas es una opción para las mujeres después de cumplir 20 años de edad; deben reportar a sus médicos o enfermeras cualquier cambio en sus mamas lo antes posible.
• Las mujeres que tienen un alto riesgo (mutación del gen BRCA1 o BRCA2 en ella o en un familiar de primer grado, antecedente de radioterapia en tórax) deben someterse a una imagen de resonancia magnética junto con una mastografía cada año.

La mastografía es un estudio radiológico capaz de detectar principios de cáncer cuando aún no se logra palpar un tumor. Debes realizarte la mastografía si: Eres mayor de 50 años o eres menor de 50 años con sospecha de tener un cáncer. Los tratamientos pueden clasificarse en grupos, con base en su funcionamiento: Terapia local o sistémica la cual tiene la intención de tratar al tumor en donde se localiza, sin afectar el resto del cuerpo. La radioterapia y la cirugía son ejemplos. La terapia sistémica se refiere a los fármacos que pueden ser recibidos vía oral o por vía intravenosa. Por ejemplo: quimioterapia, terapia hormonal y terapia dirigida. 

ESTADÍSTICAS A PROPÓSITO DEL DÍA MUNDIAL DE LA LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA (19 DE OCTUBRE) En 2017, 24 de cada 100 egresos hospitalarios en la población de 20 años o más por tumores malignos son por cáncer de mama. En 2018 se registran 314 499 defunciones femeninas: 44 164 son causadas por tumores malignos, y de estas, 7 257 por cáncer de mama. En 2019, por cada 100 mil mujeres de 20 años o más se reportaron 35.24 casos nuevos de cáncer de mama.

Ahora solo queda que cada una nos cuidemos y difundamos la información para que llegue a más personas.

XOXO

"La belleza es una actitud, muestra al mundo lo bella que eres..."

1. http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/cancer-mama
2. Organización Mundial de la Salud. Cáncer de mama: prevención y control. OMS, 2019. Disponible en:
   https://www.who.int/topics/cancer/breastcancer/es/
3. Comunicado de prensa NÚM. 462/20, 15 DE OCTUBRE DE 2020. Estadísticas a propósito del día mundial de la lucha contra el cáncer de mama (19 de octubre) disponible en:
   https://www.inegi.org.mx/contenidos/saladeprensa/aproposito/2020/Cancermama20.pdf